Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Pensionist, Kolding 1150 kr/person
  • Fuldt betalende 1330 kr/person

Kursusdage

  • 29-08-2022
    Mandag
    18:30 - 20:00
  • 05-09-2022
    Mandag
    18:30 - 20:00
  • 12-09-2022
    Mandag
    18:30 - 20:00
  • 19-09-2022
    Mandag
    18:30 - 20:00
  • 26-09-2022
    Mandag
    18:30 - 20:00
  • 03-10-2022
    Mandag
    18:30 - 20:00
  • 10-10-2022
    Mandag
    18:30 - 20:00
  • 24-10-2022
    Mandag
    18:30 - 20:00
  • 31-10-2022
    Mandag
    18:30 - 20:00
  • 07-11-2022
    Mandag
    18:30 - 20:00
  • 14-11-2022
    Mandag
    18:30 - 20:00
  • 21-11-2022
    Mandag
    18:30 - 20:00
  • 28-11-2022
    Mandag
    18:30 - 20:00
  • 05-12-2022
    Mandag
    18:30 - 20:00
  • 12-12-2022
    Mandag
    18:30 - 20:00

Beskrivelse

Flow Yoga - er en dynamisk form for yoga, hvor vejrtrækningen spiller en stor rolle.
I Flow Yoga er der gode chancer for at få pulsen op og sved på panden, da vi aktivt arbejder med åndedrættet i alle stillingerne, for at opnå et naturligt flow.
Det er en fordel at have kendskab til yoga i forvejen - men det er bestemt ikke nødvendigt, da vi altid starter i et roligt tempo og langsomt bygger timen op.

Undervisningen består hovedsageligt af stående øvelser, som træner din balance, styrke og udholdenhed, men du vil også møde variationer af de siddende samt liggende stillinger. Desuden vil du blive introduceret til åndedrætsøvelser, som er med til at øge koncentrationen og berolige sindet. 
Vi afslutter naturligvis hver session med en afsluttende meditation og dyb afspænding - også kaldet ''Savasana''.  

Ifør dig bevægeligt tøj, tag yogamåtten under armen og medbring gerne et tæppe, som du kan benytte under afspændingen.
Ekstra udstyr som blokke, bælter eller meditationspude er bonus materiale at have med - men altså ikke en nødvendighed.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.

Lignende kurser