Hjertemeditation
Start: 12.09.2022, kl. 15:15
AOF Holbæk Kultur og Fritid, AOF Center Sjælland
Kultur Kasernen, Kasernevej 43, 4300 Holbæk
Elena M. Pedersen
Priser for hele kurset
- 815 kr/person
Kursusdage
-
12-09-2022Mandag15:15 - 16:45
-
19-09-2022Mandag15:15 - 16:45
-
26-09-2022Mandag15:15 - 16:45
-
03-10-2022Mandag15:15 - 16:45
-
10-10-2022Mandag15:15 - 16:45
-
24-10-2022Mandag15:15 - 16:45
-
31-10-2022Mandag15:15 - 16:45
-
07-11-2022Mandag15:15 - 16:45
-
14-11-2022Mandag15:15 - 16:45
-
21-11-2022Mandag15:15 - 16:45
-
28-11-2022Mandag15:15 - 16:45
Beskrivelse
Kom og vær med når vi starter
hjertemeditation fra februar, og arbejde med at komme ned i kroppen, ned i
hjertet.
Vi bruger vejrtrækning og visualisering. Og lærer at være nærværende med os
selv, og være med de følelser vi nu har. Du lærer selvkærlighed og omsorg. Og
sige fra og give slip. Få ro inden i. Du lærer at ændre verden indefra og ud.
Du bliver kort sagt guidet ind i dig selv.
Elena har undervist I Hjertemeditation siden 2010, og har arbejdet med
mennesker siden 2006, og har guidet mange til at mærke dem selv, finde deres
egne svar, og finde roen inden I, både i grupper og individuelt.
Den længste vej er fra hovedet til hjertet, men det er det værd.