Priser for hele kurset

Info om priser
[dic] Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Fuldt betalende 780 kr/person

Kursusdage

  • 12-01-2022
    Onsdag
    16:30 - 17:45
  • 19-01-2022
    Onsdag
    16:30 - 17:45
  • 26-01-2022
    Onsdag
    16:30 - 17:45
  • 02-02-2022
    Onsdag
    16:30 - 17:45
  • 09-02-2022
    Onsdag
    16:30 - 17:45
  • 23-02-2022
    Onsdag
    16:30 - 17:45
  • 02-03-2022
    Onsdag
    16:30 - 17:45
  • 09-03-2022
    Onsdag
    16:30 - 17:45
  • 16-03-2022
    Onsdag
    16:30 - 17:45
  • 23-03-2022
    Onsdag
    16:30 - 17:45
  • 30-03-2022
    Onsdag
    16:30 - 17:45
  • 06-04-2022
    Onsdag
    16:30 - 17:45
  • 20-04-2022
    Onsdag
    16:30 - 17:45
  • 27-04-2022
    Onsdag
    16:30 - 17:45

Beskrivelse

Yoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring. Vi kommer hele kroppen igennem og får løsnet op i spændinger omkring nakke, skuldre, ryg, lænd og hofter på en nænsom måde. Vi laver små øvelser der smidiggør og styrker de områder. Yoga beroliger også sindet. Vi kommer ned i tempo med simple åndedrætsøvelser og afspænding af kroppen.  

Yoga er:


- et sted, hvor du kan give dig selv en pause
- et sted, hvor du kan få lov til at mærke dig selv for en stund
- et sted, hvor kroppen er i fokus, og hvor dit hoved måske får en lille pause
- et sted, hvor du får mulighed for at at styrke og smidiggøre din krop på en nænsom og resepektfuld måde
- et sted, hvor du øger din kropsbevisthed/bedre din holdning
- et sted hvor du kan mindske smerter, spændinger og blokeringer
Og et sted, hvor du måske får øje på dine (u)vaner og typsike handlemønstre

Alt dette foregår igennem vores yogapraksis, hvor vi vil arbejde med:
- styrke
- smidighed
- balance
- åndedrættet og nervesystemet

Du kommer bl.a. også til at hilse på "de fem tibetanere" som du kan benytte og arbejde videre med som din egen lille hjemmepraksis.

Underviser: Maria Troensegaard

Maria Troensegaard

Læs mere

Lignende kurser