Afspænding/yoga med meditation for 60+
Start: 06.09.2022, kl. 15:00
AOF Høje-Taastrup , AOF Vestegnen
Taastrup Medborgerhus, Taastrup Hovedgade 71, 2630 Taastrup
Ina Dennie Backer
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1032 kr/person
- Efterlønsmodtagere Albertslund, Albertslund 720 kr/person
- Arbejdsledige Albertslund, Albertslund 720 kr/person
- Pensionist Albertslund, Albertslund 720 kr/person
Kursusdage
-
06-09-2022Tirsdag15:00 - 16:20
-
13-09-2022Tirsdag15:00 - 16:20
-
20-09-2022Tirsdag15:00 - 16:20
-
27-09-2022Tirsdag15:00 - 16:20
-
04-10-2022Tirsdag15:00 - 16:20
-
11-10-2022Tirsdag15:00 - 16:20
-
25-10-2022Tirsdag15:00 - 16:20
-
01-11-2022Tirsdag15:00 - 16:20
-
08-11-2022Tirsdag15:00 - 16:20
-
15-11-2022Tirsdag15:00 - 16:20
-
22-11-2022Tirsdag15:00 - 16:20
-
29-11-2022Tirsdag15:00 - 16:20
-
06-12-2022Tirsdag15:00 - 16:20
-
13-12-2022Tirsdag15:00 - 16:20
Beskrivelse
Undervejs inddrager vi opmærksomhed på åndedrættet og træner kropsbevidstheden. Vi afslutter med dybdeafspænding af hele kroppen, hvor det meget dybe åndedrag ofte bliver trænet. Træning kan betale sig hele livet!
Husk tæppe og evt. pude.