Afspænding/yoga med meditation for 60+

Startdato for kurset

Start: 06.09.2022, kl. 15:00

Kursuslokation

AOF Høje-Taastrup , AOF Vestegnen

Kursuslokation

Taastrup Medborgerhus, Taastrup Hovedgade 71, 2630 Taastrup

Underviser

Ina Dennie Backer

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
tirsdag
Lektioner
21,00
Hold nr.
4022204002
Lokale
Lokale 12 -lille sal

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1032 kr/person
  • Efterlønsmodtagere Albertslund, Albertslund 720 kr/person
  • Arbejdsledige Albertslund, Albertslund 720 kr/person
  • Pensionist Albertslund, Albertslund 720 kr/person

Kursusdage

  • 06-09-2022
    Tirsdag
    15:00 - 16:20
  • 13-09-2022
    Tirsdag
    15:00 - 16:20
  • 20-09-2022
    Tirsdag
    15:00 - 16:20
  • 27-09-2022
    Tirsdag
    15:00 - 16:20
  • 04-10-2022
    Tirsdag
    15:00 - 16:20
  • 11-10-2022
    Tirsdag
    15:00 - 16:20
  • 25-10-2022
    Tirsdag
    15:00 - 16:20
  • 01-11-2022
    Tirsdag
    15:00 - 16:20
  • 08-11-2022
    Tirsdag
    15:00 - 16:20
  • 15-11-2022
    Tirsdag
    15:00 - 16:20
  • 22-11-2022
    Tirsdag
    15:00 - 16:20
  • 29-11-2022
    Tirsdag
    15:00 - 16:20
  • 06-12-2022
    Tirsdag
    15:00 - 16:20
  • 13-12-2022
    Tirsdag
    15:00 - 16:20

Beskrivelse

Her tilbydes afspændings- og yogaøvelser for alle 60+ 'ere. Der er plads til en frisk bemærkning og et godt grin, mens vi træner kroppen efter formåen, med styrkende og smidiggørende øvelser for hele kroppen med styrkende bækkenbundsøvelser.

Undervejs inddrager vi opmærksomhed på åndedrættet og træner kropsbevidstheden. Vi afslutter med dybdeafspænding af hele kroppen, hvor det meget dybe åndedrag ofte bliver trænet. Træning kan betale sig hele livet!

Husk tæppe og evt. pude.

Bemærk

Medbring tæppe og evt. pude

Lignende kurser

21,00 lektioner fra 720 kr/pers