Priser for hele kurset

Info om priser
[dic] Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Fuldt betalende 965 kr/person
  • Efterlønsmodtagere Albertslund 675 kr/person
  • Arbejdsledige Albertslund 675 kr/person
  • Pensionist 675 kr/person

Kursusdage

  • 07-09-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 14-09-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 21-09-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 28-09-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 05-10-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 12-10-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 26-10-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 02-11-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 09-11-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 16-11-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 23-11-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 30-11-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 07-12-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50
  • 14-12-2021
    Tirsdag
    13:25 - 14:50

Beskrivelse

Vi har hver især vore fysiske begrænsninger og formåen, det er vigtigt at lytte til sig selv, til kroppen, og ikke presse sig selv ud over den grænse, før kroppen er parat.

Vi træner kroppen med yoga og afspændingsøvelser, som gavner hele kroppen og sindet - i det tempo, som passer den enkelte kursist.

Med det udgangspunkt træner vi styrke og smidighed af kroppen, opøver kropsbevidsthed og oplever hvordan velbehaget og udholdenheden øges undervejs. Afsluttes med dybdeafspænding og meditation.

Husk tæppe og evt. pude.

Lignende kurser