Yoga for begyndere og øvede 50/60+ere
Start: 12.09.2022, kl. 12:40
AOF Herlev / AOF Center Stor København , AOF Herlev
Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1, 2730 Herlev
Morten Ryan Hansen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 2150 kr/person
- Pensionist / Efterl., Herlev 1505 kr/person
Kursusdage
-
12-09-2022Mandag12:40 - 14:10
-
19-09-2022Mandag12:40 - 14:10
-
26-09-2022Mandag12:40 - 14:10
-
03-10-2022Mandag12:40 - 14:10
-
10-10-2022Mandag12:40 - 14:10
-
24-10-2022Mandag12:40 - 14:10
-
31-10-2022Mandag12:40 - 14:10
-
07-11-2022Mandag12:40 - 14:10
-
14-11-2022Mandag12:40 - 14:10
-
21-11-2022Mandag12:40 - 14:10
-
28-11-2022Mandag12:40 - 14:10
-
05-12-2022Mandag12:40 - 14:10
-
12-12-2022Mandag12:40 - 14:10
-
19-12-2022Mandag12:40 - 14:10
-
02-01-2023Mandag12:40 - 14:10
-
09-01-2023Mandag12:40 - 14:10
-
16-01-2023Mandag12:40 - 14:10
-
23-01-2023Mandag12:40 - 14:10
-
30-01-2023Mandag12:40 - 14:10
-
06-02-2023Mandag12:40 - 14:10
-
20-02-2023Mandag12:40 - 14:10
-
27-02-2023Mandag12:40 - 14:10
-
06-03-2023Mandag12:40 - 14:10
-
13-03-2023Mandag12:40 - 14:10
-
20-03-2023Mandag12:40 - 14:10
-
27-03-2023Mandag12:40 - 14:10
-
17-04-2023Mandag12:40 - 14:10
-
24-04-2023Mandag12:40 - 14:10
Beskrivelse
Yoga for begyndere og øvede 50/60+ere
Der arbejdes med hele kroppen, hvor åndedrættet er højprioritet.
Gennem statiske og dynamiske stillinger samt åndedrætsøvelser, så alle muskelgrupper trænes.
Der opnås positiv effekt på nervesystem, kredsløb, lymfesystem, bindevæv, indre organer og fordøjelse vægttab, og smidigheden øges.
Der lægges vægt på afspænding og indre ro.
Vi afslutter alle yoga timer med en god og lang afspænding, hvor krop og sind kommer helt ned.
Medbring løstsiddende tøj og tæppe.
Lånemadras og yogamåtter i lokalet.
Bemærk
Stå ude på Tvedvangen med Netto i ryggen. Gå lige over vejen og Ind på P-pladsen, gå lige frem til den høje skorsten og ned ad trappen under Cafeen. Døren til højre nede i tunellen ligger lokale 4.