Priser for hele kurset

Info om priser
[dic] Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Fuldt betalende 1300 kr/person

Kursusdage

  • 30-08-2021
    Mandag
    17:00 - 18:40
  • 06-09-2021
    Mandag
    17:00 - 18:40
  • 13-09-2021
    Mandag
    17:00 - 18:40
  • 20-09-2021
    Mandag
    17:00 - 18:40
  • 27-09-2021
    Mandag
    17:00 - 18:40
  • 04-10-2021
    Mandag
    17:00 - 18:40
  • 11-10-2021
    Mandag
    17:00 - 18:40
  • 25-10-2021
    Mandag
    17:00 - 18:40
  • 01-11-2021
    Mandag
    17:00 - 18:40
  • 08-11-2021
    Mandag
    17:00 - 18:40
  • 15-11-2021
    Mandag
    17:00 - 18:40
  • 22-11-2021
    Mandag
    17:00 - 18:40
  • 29-11-2021
    Mandag
    17:00 - 18:40
  • 06-12-2021
    Mandag
    17:00 - 18:40
  • 13-12-2021
    Mandag
    17:00 - 18:40

Beskrivelse

Hatha yoga
Yoga giver os redskaber til en daglig mental balance. I yoga timer forsøger vi
at berolige sindet. Vi koncentrer os om at lade vores tanker blive i nuet.
Du vil forbedre din koncentration og viljestyrke, samt din fysiske form.
Det du lærer på din yogamåtte, vil du kunne tage med ud i din hverdag.
Yoga hjælper til med at gear ned. Dine tænker vil ændre sig og dit liv vil også blive ændret!
Hatha yoga giver velvære og styrke i kroppen og det forbedrer samtidig balancen.
Det at dyrke yoga kræver, at vi er særligt opmærksomme på at trække vejret dybt ind og ud i maven.
På Yin Yoga og Nidra yoga hold arbejder vi med afslapning af vores krop - musklerne og bindevæv.
Med Yin yoga træner du også dit nærvær og din evne til at mærke, hvad der sker i kroppen og hvad du har behov for.
Yin yoga er en stille, meditativ yoga form, hvor hver stilling holdes i 3-5 minutter.
Yoga Nidra er en dybt afstressende teknik hvor du ligger stille på ryggen i Shavasana (hvilestilling)
og lytter til min stemme, der guider dig ind i en meditativ tilstand.
Du opnår dyb ro både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.
Nogle gange bruger vi også syngeskål. Lyden fra skålen skaber stor ro og skaber plads til fordybelse og nærvær.
Skålen vibrerer, vi gør resten. Vores sind, organer og spirituelle udnytter vibrationerne på mange måder.



Du skal selv medbringe yogamåtte og øvrigt udstyr, du har brug for. Enkelte større ting kan du låne hos os, hvis du medbringer et lagen eller lignende til at lægge over.


Du er velkommen til at kontakte underviser med spørgsmål til nødvendigt eller anbefalet udstyr.




Tatjana Novitska

Læs mere

Lignende kurser