Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Arbejdsledig Gladsaxe, Gladsaxe 1165 kr/person
  • Fuldt betalende 1480 kr/person
  • Efterlønner Gladsaxe, Gladsaxe 1165 kr/person
  • Pensionist Gladsaxe, Gladsaxe 1165 kr/person
  • SU modtager Gladsaxe, Gladsaxe 1165 kr/person

Kursusdage

  • 04-10-2022
    Tirsdag
    16:15 - 17:45
  • 11-10-2022
    Tirsdag
    16:15 - 17:45
  • 25-10-2022
    Tirsdag
    16:15 - 17:45
  • 01-11-2022
    Tirsdag
    16:15 - 17:45
  • 08-11-2022
    Tirsdag
    16:15 - 17:45
  • 15-11-2022
    Tirsdag
    16:15 - 17:45
  • 22-11-2022
    Tirsdag
    16:15 - 17:45
  • 29-11-2022
    Tirsdag
    16:15 - 17:45
  • 06-12-2022
    Tirsdag
    16:15 - 17:45
  • 13-12-2022
    Tirsdag
    16:15 - 17:45
  • 03-01-2023
    Tirsdag
    16:15 - 17:45
  • 10-01-2023
    Tirsdag
    16:15 - 17:45
  • 17-01-2023
    Tirsdag
    16:15 - 17:45

Beskrivelse

Kroppen styrkes og smidiggøres, åndedrættet og balancen forbedres. Der vil være fokus på bevidstheden omkring kroppen og åndedrættet under øvelserne. Genopbyggende stillinger, som hjælper med at reducere ømhed i kroppen, stress og giver en bedre søvn. Timerne varierer mellem stående, siddende, ryg- og maveliggende øvelser. Nogle gange vil der være fokus på et område som hofte, ryg eller ligende, men som regel kommer vi hele kroppen igennem hver gang. Der afsluttes altid med en afspænding af kroppen. Du behøver ikke være smidig eller have gået til yoga før. Programmerne er sammensat, så alle kan deltage.

Du skal selv medbringe måtte, yogablokke og tæppe til afspænding, det kan være en god ide med bælte men det er ikke et krav.

Bemærk

Du bedes selv medbringe måtte, yogablokke og tæppe til afspænding. Underviser Yvonne Rosell Jensen kan kontaktes på mail yvonnejaof@gmail.com

Lignende kurser