Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Arbejdsledig Gladsaxe, Gladsaxe 1165 kr/person
  • Fuldt betalende 1480 kr/person
  • Efterlønner Gladsaxe, Gladsaxe 1165 kr/person
  • Pensionist Gladsaxe, Gladsaxe 1165 kr/person
  • SU modtager Gladsaxe, Gladsaxe 1165 kr/person

Kursusdage

  • 04-10-2022
    Tirsdag
    18:40 - 20:10
  • 11-10-2022
    Tirsdag
    18:40 - 20:10
  • 25-10-2022
    Tirsdag
    18:40 - 20:10
  • 01-11-2022
    Tirsdag
    18:40 - 20:10
  • 08-11-2022
    Tirsdag
    18:40 - 20:10
  • 15-11-2022
    Tirsdag
    18:40 - 20:10
  • 22-11-2022
    Tirsdag
    18:40 - 20:10
  • 29-11-2022
    Tirsdag
    18:40 - 20:10
  • 06-12-2022
    Tirsdag
    18:40 - 20:10
  • 13-12-2022
    Tirsdag
    18:40 - 20:10
  • 03-01-2023
    Tirsdag
    18:40 - 20:10
  • 10-01-2023
    Tirsdag
    18:40 - 20:10
  • 17-01-2023
    Tirsdag
    18:40 - 20:10

Beskrivelse

Dette kursus vil hovedsageligt have samme indhold som kurset ”Klassisk yoga – ro i sind og krop” - men vil derudover have et gennemgående tema, nemlig: Lyd og stilhed.
Jeg guider dig gennem et forløb af yogastillinger, dybdeafspænding og simple åndedrætsøvelser.
Du vil opleve, at fysiske og psykiske spændinger forløses, så du bliver mere afslappet og nærværende.
Muskulaturen og kredsløbet styrkes, og du oplever både fysisk og psykisk velvære efter en yoga-time. Vægten er ikke på fysisk præstation men på at skabe balance, styrke og ro i krop og sind.
Du vil på dette kursus flere gange i løbet af yoga-timen slappe af til de harmoniske og blide toner fra klangskåle.
Et gennemgående tema vil være meditativ lytten. Du vil også komme til at bruge din stemme en lille smule. (Der er dog absolut ingen krav til musikalitet eller sang-færdigheder).
I det moderne liv er mange mennesker plaget af indre og ydre støj, tankemylder og stress.
Vi vil på dette yogahold rette os mod at styrke den indre ro, der er nødvendig for at kunne lytte indad til sig selv og udad til omverdenen.

Bemærk

Medbring yogamåtte, tæppe samt løstsiddende tøj. Underviser Hanne Kryger Sørensen kan kontaktes på 60644748 eller på mail; hannekry@email.dk

Lignende kurser