Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Arbejdsledig Gladsaxe, Gladsaxe 1165 kr/person
  • Fuldt betalende 1480 kr/person
  • Efterlønner Gladsaxe, Gladsaxe 1165 kr/person
  • Pensionist Gladsaxe, Gladsaxe 1165 kr/person
  • SU modtager Gladsaxe, Gladsaxe 1165 kr/person

Kursusdage

  • 04-10-2022
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 11-10-2022
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 25-10-2022
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 01-11-2022
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 08-11-2022
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 15-11-2022
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 22-11-2022
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 29-11-2022
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 06-12-2022
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 13-12-2022
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 03-01-2023
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 10-01-2023
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 17-01-2023
    Tirsdag
    17:00 - 18:30

Beskrivelse

Ro og tid til at mærke din krop - Blide stræk og rolige bevægelser sammen med åndedræts-opmærksomhed, så du bedre slapper af.
Muskulaturen og kredsløbet styrkes, og du oplever både fysisk og psykisk velvære efter en yoga-time. Vægten er ikke på fysisk præstation men på at skabe balance, styrke og ro i krop og sind.
Gennem klassisk yoga styrkes din kropsbevidsthed. Stress forløses, og du bliver mere afslappet og nærværende.
Gradvist løses op for spændinger.
Jeg guider dig gennem et forløb af yogastillinger (asanas), dybdeafspænding (Yoga Nidra) og simple åndedrætsøvelser (pranayama).
På dette yoga-kursus, vil der nogle gange være tale om meget simple øvelser – andre gange lidt mere udfordrende yoga-stillinger.
Yogaen handler om hele dig – yogaen forbinder krop, sind og bevidsthed.

Bemærk

Medbring yogamåtte, tæppe samt løstsiddende tøj. Underviser Hanne Kryger Sørensen kan kontaktes på 60644748 eller på mail; hannekry@email.dk

Lignende kurser