Blid Yoga - Skærbæk

Blid yoga er yoga i roligt tempo, hvor alle kan være med. Vi laver stillinger og øvelser, som ikke er så fysisk krævende, og jeg vil altid tilbyde et alternativ, hvis
en øvelse ikke passer til netop din krop. Du vil opleve, at den blide yoga kombineret med åndedrætsøvelser vil få en positiv indvirkning på dit velbefindende.

Dette hold vil passe til alle uanset kunnen, alder og køn og du skal vælge det, hvis du ønsker at mærke dig selv/din krop, øge kroppens mobilitet og fleksibilitet
og finde ro i sindet.

Vi slutter altid timen af med en dejlig kropsafspænding.

Husk tøj du kan bevæge dig i, en yogamåtte og gerne et tæppe.

Har du spørgsmål til holdet er du meget velkommen til at kontakte Maria på maria.p.sannes@gmail.com.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.