Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 2150 kr/person

Kursusdage

  • 13-09-2022
    Tirsdag
    16:30 - 19:15
  • 20-09-2022
    Tirsdag
    16:30 - 19:15
  • 27-09-2022
    Tirsdag
    16:30 - 19:15
  • 04-10-2022
    Tirsdag
    16:30 - 19:15
  • 11-10-2022
    Tirsdag
    16:30 - 19:15
  • 25-10-2022
    Tirsdag
    16:30 - 19:15
  • 01-11-2022
    Tirsdag
    16:30 - 19:15
  • 08-11-2022
    Tirsdag
    16:30 - 19:15
  • 15-11-2022
    Tirsdag
    16:30 - 19:15
  • 22-11-2022
    Tirsdag
    16:30 - 19:15
  • 29-11-2022
    Tirsdag
    16:30 - 19:15
  • 06-12-2022
    Tirsdag
    16:30 - 19:15
  • 13-12-2022
    Tirsdag
    16:30 - 19:15
  • 20-12-2022
    Tirsdag
    16:30 - 19:15
  • 03-01-2023
    Tirsdag
    16:30 - 19:15

Beskrivelse

Yogaens fysiske øvelser styrker og smidiggør kroppen.
Først enkle øvelser, som bevæger muskler og led og styrker ryg og kredsløb.
Derefter trænes balance, og til sidst når vi de klassiske stillinger.

Desuden indgår åndedrætsøvelser, som giver en oplevelse af øget energi og velvære.
Dybdeafspændingen Yoga Nidra med afspænding af krop, sind og psyke indgår ligeledes hver gang.

På meditationssiden lærer du foruden koncentrationsteknik også en enkel udgave af meditationerne
Indre Stilhed og hele Energiens Kilde.
For en nærmere beskrivelse af meditationsteknikkerne, se www.yoga.dk/esbjerg/

Ved spørgsmål: kontakt underviser Jens Møller på tlf 75 15 15 63

GRATIS INTRO afholdes torsdag d. 1. september 2022 kl. 17.00.

Af hensyn til vores deltagere med parfumeallergi opfordrer vi til, at du ikke bruger parfume og parfumerede plejemidler, når du deltager på vores yoga- og meditationskurser.


Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.

Lignende kurser