Priser for hele kurset

Info om priser
[dic] Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Fuldt betalende 295 kr/person

Kursusdage

  • 06-11-2021
    Lørdag
    11:30 - 13:45
  • 07-11-2021
    Søndag
    11:30 - 13:45

Beskrivelse

Yin yoga er mindfulness, bindevævstræning og mere til.
Alt hvad din krop kan, må den.
Hvis vi er bange for bestemte stillinger eller tænker at nogle bevægelser er forkerte eller måske ligefrem farlige, så hæmmer vi kroppen i at udfolde sig. Man undgår måske at bøje sig forover, når man har ondt i lænden. Man er måske bange for at stå på hovedet, når man har ondt i nakken.
Yin yoga giver dig tilliden tilbage!
I yin yoga støttes balancen mellem yin og yang, og undervejs bruger vi åndedrættet til at berolige nervesystemet, så du kan være med i både forover- og bagoverbøjninger og alt det din krop gerne må og kan.
På dette kursus får du 6 lektioner i Yin yoga fordelt på 2 dage.
Lektionerne veksler mellem øvelse, der primært retter sig mod kroppens forside og bagside.
Vi anbefaler, at du ikke spiser lige før træningen, men at du i stedet har spist et helt måltid 1,5-2 timer før du skal træne.
Medbring: 1 yogamåtte, 2 tæpper, 1 hovedpudebetræk, 1 krus til the, lune sokker og en ekstra trøje.


Lignende kurser