Priser for hele kurset

Info om priser
[dic] Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Fuldt betalende 460 kr/person

Kursusdage

  • 03-12-2021
    Fredag
    17:00 - 19:30
  • 04-12-2021
    Lørdag
    09:00 - 11:30
  • 05-12-2021
    Søndag
    09:00 - 11:30

Beskrivelse

WORKSHOP: 3 DAGE MED YIN YOGA

Fordyb dig i denne Yin Yoga workshop, hvor sundhed og velvære er i højsædet.

Du vil lære om, hvordan du kan forløse blokeringer i krop og sind.

Via simple og kraftfulde metoder vil vi styrke selvværd, fordøjelse, nattesøvn, fleksibilitet og følelsesmæssig rummelighed.

Vi beskæftiger os med de organer, der er mest udsatte på denne tid ifølge kinesisk medicin. Kom fra ubalance til balance. Under forløbet vil du hovedsageligt modtage Yin Yoga, men der vil også forekomme kost råd, aromaterapi og Yoga Nidra. 

Yoga Nidra er yogiens søvn. Det er en afstressende guidet kropsscanning, der har dyb indvirkning på reduktion af stressniveau, angst, søvnløshed samt andre psykiske ubalancer. Det har vist sig at have god effekt på posttraumatisk stress hos soldater, der er vendt hjem fra krig.                  

Ifør dig behageligt tøj og medbring vand, ekstra varmt tøj og sokker til Yoga Nidra.

Du skal selv medbringe yogamåtte og øvrigt udstyr, du har brug for. Enkelte større ting kan du låne hos os, hvis du medbringer et lagen eller lignende til at lægge over.
Du er velkommen til at kontakte underviser med spørgsmål til nødvendigt eller anbefalet udstyr.


Lignende kurser