Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1700 kr/person

Kursusdage

  • 06-09-2022
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 13-09-2022
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 20-09-2022
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 27-09-2022
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 04-10-2022
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 11-10-2022
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 25-10-2022
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 01-11-2022
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 08-11-2022
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 15-11-2022
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 22-11-2022
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 29-11-2022
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 06-12-2022
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 13-12-2022
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 20-12-2022
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 10-01-2023
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 17-01-2023
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 24-01-2023
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 31-01-2023
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 07-02-2023
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 21-02-2023
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 28-02-2023
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 07-03-2023
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 14-03-2023
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 21-03-2023
    Tirsdag
    17:45 - 19:15
  • 28-03-2023
    Tirsdag
    17:45 - 19:15

Beskrivelse

Ashtanga Vinyasa Yoga er en dynamisk form for yoga, opbygget af klassiske yogastillinger, der er sat ind i en fast serie af stillinger.

I Vinyasa-delen arbejder vi i et flow fra én stilling til den næste med alle bevægelser kædet sammen med åndedrættet. Vinyasa betyder en bevægelse med åndedrættet, indånding eller udånding.

I Ashtanga Vinyasa Yoga sammenbinder man åndedræt (ujjayi breath), kropslåse (bandhas) og stillinger, så man får en varm og udrensende effekt for kroppen. Stillingerne i en serie er bygget op på en logisk måde, hvor vi strækker og styrker hele kroppen.

Vi arbejder med stort fokus på åndedrættet og koncentrationen, og vi har et vågent øje for kroppen og sindet i nuet.

Bemærk

Vi afslutter altid med en afspænding, en gave til kroppen, som giver ro i sindet.

Mød blot op i løstsiddende tøj. Tag en måtte, et tæppe, en flaske vand og en varm trøje med.

Lignende kurser