Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1025 kr/person

Kursusdage

  • 09-01-2023
    Mandag
    19:45 - 21:00
  • 16-01-2023
    Mandag
    19:45 - 21:00
  • 23-01-2023
    Mandag
    19:45 - 21:00
  • 30-01-2023
    Mandag
    19:45 - 21:00
  • 06-02-2023
    Mandag
    19:45 - 21:00
  • 20-02-2023
    Mandag
    19:45 - 21:00
  • 27-02-2023
    Mandag
    19:45 - 21:00
  • 06-03-2023
    Mandag
    19:45 - 21:00
  • 13-03-2023
    Mandag
    19:45 - 21:00
  • 20-03-2023
    Mandag
    19:45 - 21:00
  • 27-03-2023
    Mandag
    19:45 - 21:00

Beskrivelse


Blid Hatha, Yin & Restorativ yoga.
Oplev hvor skønt det er med god tid til øvelser som styrker, strækker& smidiggør. Ikke kun fysisk, men også mentalt.

Første halvdel af klassen består af blide Hatha flows og Yin yoga stillinger, som gør kroppen blød og bevægelig.

Herefter fokuseres der på restorative stillinger, støttet af pøller og tæpper. Vi ligger i stillingerne i minimum 5 minutter. Restorativ yoga virker beroligende på kroppen og nervesystemet. Ved at støtte kroppen og have god tid i stillingerne, samt fokus på åndedrættet, vil du opleve en dyb indre ro og harmonisering af krop og sind.

Undervisningsformen er omhyggelig, humoristisk og udogmatisk. Blid Hatha, Yin og restorativ yoga, kan også være et godt supplement til en mere krævende motionsform og en måde hvorpå du kan afbalancere et aktivt liv, ved også at give plads til afspænding og regenerering.

Til undervisningen skal du bruge løstsiddende tøj. I yogastudiet er der alt det udstyr, som er nødvendigt, for at få så god en oplevelse som muligt (måtter, tæpper, blokke, pøller, bælter og lign).

Lignende kurser