Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 875 kr/person

Kursusdage

  • 06-10-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 13-10-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 27-10-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 03-11-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 10-11-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 17-11-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 24-11-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 01-12-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30
  • 08-12-2022
    Torsdag
    10:00 - 11:30

Beskrivelse

Hvad er Iyengar®Yoga?

Med Iyengar Yoga får du enestående kvalitetsyoga med fokus på grundig, rolig og kyndig vejledning for både de, der aldrig har prøvet yoga før og for de mere øvede.

Iyengar®Yogalærer uddannelsen er den længste (6 år) og eneste certificerede  yogalæreruddannelse på verdensplan og sikrer høj kvalitet i undervisningen. Det er en sikker yogametode udviklet af B.K.S. Iyengar (1918-2014). Time Magazine har kaldt Iyengar for "Yogaens Michelangelo" og kåret ham som en af verdens 100 mest indflydelsesrige mennesker. B.K.S. Iyengar er universelt anerkendt, som en af verdens vigtigste yogalærere, som bragte yoga til Vesten

Følgende fire elementer gør Iyengar®Yoga til noget særligt:
Præcision:
Gennem præcision og omhyggelighed skabes stabilitet i stillingerne i et roligt tempo. Du vil erfare at fysisk stabilitet og mental stabilitet hænger nøje sammen. I
en yogatime vil man både opleve generel og individuel vejledning og korrektion

Redskaber:
Gennem brug af simple redskaber som klodser, tæpper og bælter styrkes din opmærksomhed på vigtige aspekter i en stilling og kan også bruge til at arbejde med stivhed, skævheder, manglende styrke eller skader i kroppen

Sekvensering:
Stillingerne kombineres i sekvenser af stigende sværhedsgrad. Der tilpasses efter alder, behov og formåen, således at stillingerne kan blive tilgængelige for alle uanset udfordringer

Stabilitet:
Anatomisk sikre og stabile stillinger giver sindet mulighed for at være både afslappet og fokuseret på samme tid. B.K.S. Iyengar beskrev sin metode som "Meditation in action"


Om yogalæreren Benedikte Hansen:
Jeg er certificeret Iyengar®Yoga lærer og har solid undervisningserfaring. Gennem de sidste 10 år har jeg undervist hold i både den private og offentlige sektor, haft enetimer, workshops og retreats.  Jeg har fokus på at skabe en professionel, tillidsfuld og rar atmosfære. Jeg lægger vægt på, at yoga skal være tilgængeligt for alle uanset alder og skavanker, at yoga skaber en forskel/forandring og ikke mindst at yoga skal være sjovt. Min interesse for yoga går mange år tilbage. Som antropologstuderende
skrev jeg speciale om yoga som en de første i verden, og jeg har efterfølgende afholdt flere foredrag om emnet.


Lignende kurser