Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Arbejdsledig, Tårnby 676 kr/person
  • Efterløn, Tårnby 676 kr/person
  • Fuldt betalende 1230 kr/person
  • Pensionist, Tårnby 676 kr/person

Kursusdage

  • 13-01-2023
    Fredag
    14:15 - 15:45
  • 20-01-2023
    Fredag
    14:15 - 15:45
  • 27-01-2023
    Fredag
    14:15 - 15:45
  • 03-02-2023
    Fredag
    14:15 - 15:45
  • 10-02-2023
    Fredag
    14:15 - 15:45
  • 24-02-2023
    Fredag
    14:15 - 15:45
  • 03-03-2023
    Fredag
    14:15 - 15:45
  • 10-03-2023
    Fredag
    14:15 - 15:45
  • 17-03-2023
    Fredag
    14:15 - 15:45
  • 24-03-2023
    Fredag
    14:15 - 15:45
  • 31-03-2023
    Fredag
    14:15 - 15:45
  • 14-04-2023
    Fredag
    14:15 - 15:45
  • 21-04-2023
    Fredag
    14:15 - 15:45
  • 28-04-2023
    Fredag
    14:15 - 15:45

Beskrivelse

Genopbyggende yoga er en yogaform, som fokuserer på at afspænde kroppen. Her ligger du i stillingerne i længere tid ved hjælp af hjælpemidler som yogapøller, -klodser og tæpper, så du hjælper kroppen med at slippe de steder, der er spændinger. Undervejs bruges der enkle åndedrætsøvelser, så yogaen også fungerer meditativt på sindet, og du opnår en følelse af at være tilstede i nu'et med sind og krop. 
Der skabes balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget.
Genopbyggende yoga anbefales mod stress, smerter i kroppen, giver en bedre vejrtrækning, og føles alt i alt som 100 % selvforkælelse. Hensyntagende specialundervisning. Medbring: Yogamåtte & tæppe.

Lignende kurser