Lignende kurser

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud

Kursusdage

Beskrivelse

En restorativ yogaworkshop byder på rolige, støttende yogaøvelser med pøller, klodser og tæpper.

Du guides blidt fra stilling til stilling og ligger i hver stilling mellem 10 og 20 minutter med tæppe over dig og øjenpude på øjnene.

Der bruges enkle meditations og åndedrætsteknikker for at berolige sindet og lade kroppen restituere.

Restorativ yoga skaber balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget.
Du vil føle dig dybt afspændt og fuldstændig afslappet undervejs og efter denne workshop. Medbring: Yogamåtte og tæppe.

Lignende kurser