Lignende kurser
Restorativ Yoga Workshop
Start: 24.09.2022, kl. 10:00
AOF Amager - Tårnby , AOF Amager
Lufthavnsparken, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup
Cathrine Nees
Priser for hele kurset
Kursusdage
Beskrivelse
En restorativ yogaworkshop byder på rolige, støttende yogaøvelser med pøller, klodser og tæpper.
Du guides blidt fra stilling til stilling og ligger i hver stilling mellem 10 og 20 minutter med tæppe over dig og øjenpude på øjnene.
Der bruges enkle meditations og åndedrætsteknikker for at berolige sindet og lade kroppen restituere.
Restorativ yoga skaber balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget.
Du vil føle dig dybt afspændt og fuldstændig afslappet undervejs og efter denne workshop. Medbring: Yogamåtte og tæppe.