Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 755 kr/person
  • Arbejdsledig, Tårnby 415 kr/person
  • Efterløn, Tårnby 415 kr/person
  • Pensionist, Tårnby 415 kr/person

Kursusdage

  • 07-09-2022
    Onsdag
    13:30 - 14:45
  • 14-09-2022
    Onsdag
    13:30 - 14:45
  • 21-09-2022
    Onsdag
    13:30 - 14:45
  • 28-09-2022
    Onsdag
    13:30 - 14:45
  • 05-10-2022
    Onsdag
    13:30 - 14:45
  • 12-10-2022
    Onsdag
    13:30 - 14:45
  • 26-10-2022
    Onsdag
    13:30 - 14:45
  • 02-11-2022
    Onsdag
    13:30 - 14:45
  • 09-11-2022
    Onsdag
    13:30 - 14:45
  • 16-11-2022
    Onsdag
    13:30 - 14:45
  • 23-11-2022
    Onsdag
    13:30 - 14:45
  • 30-11-2022
    Onsdag
    13:30 - 14:45

Beskrivelse

MediYoga er en selvstændig ”gren” indenfor Yoga.

Det er en evidensbaseret terapeutisk yogaform, der har dokumenteret effekt, og en yogaform som er langsom, blid og mindre fysisk krævende.

MediYoga består af åndedrætsøvelser, fysiske øvelser, afslapning, fokus og meditation og er en blid og dybtvirkende yogaform, udviklet i Sverige i et samarbejde mellem forskere og sundhedsvæsenet.

Øvelserne kan udføres siddende på gulvet, på en stol eller liggende.
MediYoga er for alle – unge som ældre og også for personer med forskellige udfordringer som fx rygsmerter, stress, åndedrætsbesvær eller uro i krop eller sind.
Kan tilpasses den enkelte.

Det dybe åndedræt og de skånsomme øvelser får spændinger til at løsnes og giver et roligt nervesystem. Åndedræt, blodtryk, søvn, hjertekarsygdomme, fordøjelsesproblemer, stress- og humør vil forbedres. Medbring: Yogamåtte og tæppe.

Man kan evt. læse mere på www.mediyoga.dk

Lignende kurser