Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 895 kr/person
  • Arbejdsledig, Tårnby 493 kr/person
  • Efterløn, Tårnby 493 kr/person
  • Fuldt betalende 493 kr/person
  • Pensionist, Tårnby 493 kr/person

Kursusdage

  • 05-10-2022
    Onsdag
    16:10 - 18:00
  • 12-10-2022
    Onsdag
    16:10 - 18:00
  • 26-10-2022
    Onsdag
    16:10 - 18:00
  • 02-11-2022
    Onsdag
    16:10 - 18:00
  • 09-11-2022
    Onsdag
    16:10 - 18:00
  • 16-11-2022
    Onsdag
    16:10 - 18:00
  • 23-11-2022
    Onsdag
    16:10 - 18:00
  • 30-11-2022
    Onsdag
    16:10 - 18:00

Beskrivelse

Mindfulnessforløb er for mennesker, der døjer med stress og tankemylder. På forløbet arbejder vi med meditationsteknikker samt teori omkring forebyggelse af stress, kroppens hormoner samt hjernens opbygning og hvordan tanker påvirker kroppen.
 
Formålet med kurset er, at du efter 8 uger oplever, at du
1. Er blevet mere fokuseret og nærværende
2. Har fået mindfulness ind i din hverdag, på din måde
3. Har øget din koncentration og styrket din hukommelse
4. Er blevet mere rummelig og tålmodig også i pressede situationer
5. Er  blevet mere kærlig og omsorgsfuld overfor dig selv og dermed også andre

Lignende kurser