Restorativ Yoga Workshop - sommerhold
Start: 21.05.2022, kl. 10:00
AOF Amager - Tårnby , AOF Amager
Lufthavnsparken, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup
Cathrine Nees
Ugedag
lørdag
Lektioner
4,00
Hold nr.
8722104377
Lokale
2 - 1. sal th.
Priser for hele kurset
Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
- Fuldt betalende 235 kr/person
- Arbejdsledig, Tårnby 130 kr/person
- Efterløn, Tårnby 130 kr/person
- Pensionist, Tårnby 130 kr/person
Kursusdage
-
21-05-2022Lørdag10:00 - 13:00
Beskrivelse
Du guides blidt fra stilling til stilling og ligger i hver stilling mellem 10 og 20 minutter med tæppe over dig og øjenpude på øjnene. Der bruges enkle meditationer og åndedrætsteknikker for at berolige sindet og lade kroppen restituere. Restorativ yoga skaber balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget. En restorativ yogaworkshop byder på rolige, støttende yogaøvelser med pøller, klodser og tæpper. Du vil føle dig dybt afspændt og fuldstændig afslappet undervejs og efter denne workshop. Medbring: Yogamåtte & tæppe