Yoga for mænd *

Yoga giver både styrke, smidighed, fysisk og mental styrke og indre ro.  Yoga var oprindeligt mest for mænd, men dyrkes i dag i Vesten mest af kvinder. Yogaen har stadig meget at give den moderne mand. Også ham, der ikke er særlig smidig, fordi han sidder for meget bag et skrivebord, løber eller cykler rigtig meget eller ikke har den krop, han havde som 20 årig.
Underviser og deltager er mænd. Vi går igennem de klassiske yogaøvelser og der er åndedrætsøvelser og meditation undervejs og til slut. Altid med fokus på mandekroppen, mandesindet  og med et smil på læben.

Om underviser:
Jeg er uddannet yogalærer ved Yogahuset Aalborg i 2022 i Power Yoga, Yoga mod Stress og Yin Yoga ved Anne Goncalves, Vejle.
Min ledetråd er, at man som underviser skal forstå sit emne til bunds, man skal tale i øjenhøjde, og man skal tage udgangspunkt i den enkeltes interesser og forudsætninger.