Qi Gong Workshop med Tema Variation
Start: 27.08.2022, kl. 09:30
AOF Center Sydfyn, AOF Center Sydfyn
AOF Svendborg, Vestergade 23, 5700 Svendborg
Ulla Westlund
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 175 kr/person
- PEAU betalende, Svendborg 168 kr/person
Kursusdage
-
27-08-2022Lørdag09:30 - 12:30
Beskrivelse
Qi Gong Workshop med Tema Variation.
Qi Gong er kinesisk folkegymnastik, der sigter på at løfte, stimulere og balancere energien i alle dele af krop og sind. Øvelserne udføres afspændt og med fuld opmærksomhed / Mindfulness, og tjener til at bevare et sundt, stærkt helbred og et roligt, balanceret sind livet igennem.
Vi laver enkle små serier, særlige åndedrætsøvelser og meditation. Vi skal også afprøve, hvordan vi kan behandle os selv, hvis vi er på vej til at blive syge.
Medbring: Løs og behagelig påklædning, der egner sig til bevægelse. Evt. bløde, fleksible indendørssko. Yogamåtte og/eller tæppe. Drikkedunk.