Pilates for alle - Tønder
Start: 07.09.2023, kl. 09:30
AOF Tønder , AOF Center Sydjylland
Tønder Medborgerhus, Østergade 63, 6270 Tønder
Hanne Thomsen
Priser for hele kurset
- Pensionist, Tønder 1075 kr/person
- Fuldt betalende 1175 kr/person
Kursusdage
-
07-09-2023Torsdag09:30 - 10:45
-
14-09-2023Torsdag09:30 - 10:45
-
21-09-2023Torsdag09:30 - 10:45
-
28-09-2023Torsdag09:30 - 10:45
-
05-10-2023Torsdag09:30 - 10:45
-
12-10-2023Torsdag09:30 - 10:45
-
26-10-2023Torsdag09:30 - 10:45
-
02-11-2023Torsdag09:30 - 10:45
-
09-11-2023Torsdag09:30 - 10:45
-
16-11-2023Torsdag09:30 - 10:45
-
23-11-2023Torsdag09:30 - 10:45
-
30-11-2023Torsdag09:30 - 10:45
-
07-12-2023Torsdag09:30 - 10:45
-
14-12-2023Torsdag09:30 - 10:45
Beskrivelse
Pilates er en træningsform hvor du får styrket muskler i mave og ryg, ud over det giver det smidighed og balance.
På dette hold vil vi træne liggende og siddende, men stående øvelser. Vi bruger åndtrættet til at understøtte øvelserne, små redskaber og facia stræk.
Jeg, Hanne Thomsen, er uddannet Stott Pilates instruktør og har undervist i Pilates siden 2005. Med den erfaring jeg har er det muligt for mig at variere fra gang til gang, men også at modificere undervisningen så alle for noget ud af det. Når du går til Pilates hos mig er det dig der er i centrum, du mærker roen og komme ned i din krop, får stor kropsbevidsthed, smidiggjort bindevævet og styrket kroppen.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.