Priser for hele kurset

Info om priser
[dic] Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Fuldt betalende 1276 kr/person
  • Efterløn 1150 kr/person
  • Efterløn 1150 kr/person
  • Ledig 1150 kr/person
  • Ledig 1150 kr/person
  • Pensionist 1150 kr/person
  • Pensionst 1150 kr/person
  • Studerende 1150 kr/person
  • Studerende 1150 kr/person

Kursusdage

  • 13-09-2021
    Mandag
    18:30 - 19:45
  • 20-09-2021
    Mandag
    18:30 - 19:45
  • 27-09-2021
    Mandag
    18:30 - 19:45
  • 04-10-2021
    Mandag
    18:30 - 19:45
  • 11-10-2021
    Mandag
    18:30 - 19:45
  • 25-10-2021
    Mandag
    18:30 - 19:45
  • 01-11-2021
    Mandag
    18:30 - 19:45
  • 08-11-2021
    Mandag
    18:30 - 19:45
  • 15-11-2021
    Mandag
    18:30 - 19:45
  • 22-11-2021
    Mandag
    18:30 - 19:45
  • 29-11-2021
    Mandag
    18:30 - 19:45
  • 06-12-2021
    Mandag
    18:30 - 19:45
  • 13-12-2021
    Mandag
    18:30 - 19:45
  • 20-12-2021
    Mandag
    18:30 - 19:45

Beskrivelse

Pilates begynder / let øvede.

Pilates er sekvenser af langsomme, kontrollerede udførte bevægelser.

Effektiv træningsteknik der styrker den dybe stabiliserende muskulatur, og som stimulerer muskelbalance, styrke og udholdenhed.

Vi starter med et opvarmningsprogram, så krop og hjerne er klar til at udføre øvelserne.

Pilates har altid været brugt, ikke af kun af dansere og idrætsudøvere, men også som almindelig træning af kroppen. Du kan også være med, selvom du ikke har trænet de sidste 20 år.

Du får slanke stærke og smidige muskler i stedet for korte og kraftige.
Din dybe muskulatur bliver styrket.
Du får en forbedret kropsholdning.
Pilates medvirker til forebyggelse af skader.
Du får forbedret balance og koordination.
Din kropsbevidsthed øges.

Du får personlig rådgivning i en afslappende atmosfære.

For yderligere information vedr. undervisningen kontakt underviseren direkte.

Lignende kurser