Pilates for begyndere og let øvede

Startdato for kurset

Start: 14.08.2023, kl. 14:00

Kursuslokation

AOF Randers , AOF MIDT Aftenskolerne

Kursuslokation

Thomsen Fysioterapi&Osteopati, Toldbodgade 3, 8900 Randers C

Underviser

Malene Aaquist Christensen

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
mandag
Lektioner
16,00
Hold nr.
6623204021
Lokale
Lokale

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 925 kr/person

Kursusdage

  • 14-08-2023
    Mandag
    14:00 - 14:45
  • 21-08-2023
    Mandag
    14:00 - 14:45
  • 28-08-2023
    Mandag
    14:00 - 14:45
  • 04-09-2023
    Mandag
    14:00 - 14:45
  • 11-09-2023
    Mandag
    14:00 - 14:45
  • 18-09-2023
    Mandag
    14:00 - 14:45
  • 25-09-2023
    Mandag
    14:00 - 14:45
  • 02-10-2023
    Mandag
    14:00 - 14:45
  • 09-10-2023
    Mandag
    14:00 - 14:45
  • 23-10-2023
    Mandag
    14:00 - 14:45
  • 30-10-2023
    Mandag
    14:00 - 14:45
  • 06-11-2023
    Mandag
    14:00 - 14:45
  • 13-11-2023
    Mandag
    14:00 - 14:45
  • 20-11-2023
    Mandag
    14:00 - 14:45
  • 27-11-2023
    Mandag
    14:00 - 14:45
  • 04-12-2023
    Mandag
    14:00 - 14:45

Beskrivelse

Vil du gerne styrke musklerne i hele kroppen og have en bedre holdning, samtidig med du bliver mere smidig? Så skal du med til pilates. Vi laver effektive og målrettede øvelser, der bliver udført i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og fjerner generende spændinger. Det giver en afstressende effekt på krop og sjæl. Træningen er skånsom og foregår primært på en måtte på gulvet med egen kropsvægt og enkelte redskaber.

Lignende kurser

16,00 lektioner fra 925 kr/pers