Pilates for begyndere og let øvede

Startdato for kurset

Start: 21.08.2023, kl. 17:30

Kursuslokation

AOF Randers , AOF MIDT Aftenskolerne

Kursuslokation

Thomsen Fysioterapi&Osteopati, Toldbodgade 3, 8900 Randers C

Underviser

Ukendt Ukendt

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
mandag
Lektioner
22,50
Hold nr.
6623204020
Lokale

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1270 kr/person

Kursusdage

  • 21-08-2023
    Mandag
    17:30 - 18:40
  • 28-08-2023
    Mandag
    17:30 - 18:40
  • 04-09-2023
    Mandag
    17:30 - 18:40
  • 11-09-2023
    Mandag
    17:30 - 18:40
  • 18-09-2023
    Mandag
    17:30 - 18:40
  • 25-09-2023
    Mandag
    17:30 - 18:40
  • 02-10-2023
    Mandag
    17:30 - 18:40
  • 09-10-2023
    Mandag
    17:30 - 18:40
  • 23-10-2023
    Mandag
    17:30 - 18:40
  • 30-10-2023
    Mandag
    17:30 - 18:40
  • 06-11-2023
    Mandag
    17:30 - 18:40
  • 13-11-2023
    Mandag
    17:30 - 18:40
  • 20-11-2023
    Mandag
    17:30 - 18:40
  • 27-11-2023
    Mandag
    17:30 - 18:40
  • 04-12-2023
    Mandag
    17:30 - 18:40

Beskrivelse

Vil du gerne styrke musklerne i hele kroppen og have en bedre holdning, samtidig med du bliver mere smidig? Så skal du med til pilates. Vi laver effektive og målrettede øvelser, der bliver udført i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og fjerner generende spændinger. Det giver en afstressende effekt på krop og sjæl. Træningen er skånsom og foregår primært på en måtte på gulvet med egen kropsvægt og enkelte redskaber.

Lignende kurser

22,50 lektioner fra 1270 kr/pers