Fodtræning / balancetræning

Startdato for kurset

Start: 20.02.2023, kl. 16:00

Kursuslokation

AOF Næstved & Susålandet , AOF Næstved & Susålandet

Kursuslokation

Kildesalen, Kildemarksvej 70, 4700 Næstved

Underviser

Kirsten Kähler

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
mandag
Lektioner
10,00
Hold nr.
6223104046
Lokale
Kildesalen

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 520 kr/person
  • Nedsat betaling, Næstved 455 kr/person

Kursusdage

  • 20-02-2023
    Mandag
    16:00 - 16:50
  • 27-02-2023
    Mandag
    16:00 - 16:50
  • 06-03-2023
    Mandag
    16:00 - 16:50
  • 13-03-2023
    Mandag
    16:00 - 16:50
  • 20-03-2023
    Mandag
    16:00 - 16:50
  • 27-03-2023
    Mandag
    16:00 - 16:50
  • 03-04-2023
    Mandag
    16:00 - 16:50
  • 17-04-2023
    Mandag
    16:00 - 16:50
  • 24-04-2023
    Mandag
    16:00 - 16:50
  • 01-05-2023
    Mandag
    16:00 - 16:50

Beskrivelse

Fodtræning / balancetræning
Det er vigtigt at holde fødderne stærke og smidige. Hvis du har problemer med dine fødder, kan det påvirke hele din krop og give dig problemer i knæ, hofter, ryg og nakke. På dette kursus får du trænet din balance samt arbejdet med øvelser der øger bevægeligheden og styrken i dine fødder.  Vi arbejder også med venepumpeøvelser som gavner dine ben og kredsløb. På kurset gennemgås betydningen af optimal funktion i fødderne og dens virkning på balance og holdning. Kramper, krumme tæer, et lille tryk under forfoden, smerter i svangen, begyndende knyster etc. Mange fodproblemer kan afhjælpes ved træning.

Bemærk

Lignende kurser

10,00 lektioner fra 455 kr/pers