Fodtræning / balancetræning
Start: 20.02.2023, kl. 16:00
AOF Næstved & Susålandet , AOF Næstved & Susålandet
Kildesalen, Kildemarksvej 70, 4700 Næstved
Kirsten Kähler
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 520 kr/person
- Nedsat betaling, Næstved 455 kr/person
Kursusdage
-
20-02-2023Mandag16:00 - 16:50
-
27-02-2023Mandag16:00 - 16:50
-
06-03-2023Mandag16:00 - 16:50
-
13-03-2023Mandag16:00 - 16:50
-
20-03-2023Mandag16:00 - 16:50
-
27-03-2023Mandag16:00 - 16:50
-
03-04-2023Mandag16:00 - 16:50
-
17-04-2023Mandag16:00 - 16:50
-
24-04-2023Mandag16:00 - 16:50
-
01-05-2023Mandag16:00 - 16:50
Beskrivelse
Det er vigtigt at holde fødderne stærke og smidige. Hvis du har problemer med dine fødder, kan det påvirke hele din krop og give dig problemer i knæ, hofter, ryg og nakke. På dette kursus får du trænet din balance samt arbejdet med øvelser der øger bevægeligheden og styrken i dine fødder. Vi arbejder også med venepumpeøvelser som gavner dine ben og kredsløb. På kurset gennemgås betydningen af optimal funktion i fødderne og dens virkning på balance og holdning. Kramper, krumme tæer, et lille tryk under forfoden, smerter i svangen, begyndende knyster etc. Mange fodproblemer kan afhjælpes ved træning.