Pilates / Bindevævstræning for pensionister

Startdato for kurset

Start: 25.04.2023, kl. 14:30

Kursuslokation

AOF Næstved & Susålandet , AOF Næstved & Susålandet

Kursuslokation

Kildesalen, Kildemarksvej 70, 4700 Næstved

Underviser

Kirsten Kähler

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
tirsdag
Lektioner
20,00
Hold nr.
6223104041
Lokale
Kildesalen

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 680 kr/person
  • Nedsat betaling, Næstved 595 kr/person

Kursusdage

  • 25-04-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00
  • 02-05-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00
  • 09-05-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00
  • 16-05-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00
  • 23-05-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00
  • 30-05-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00
  • 06-06-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00
  • 13-06-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00
  • 20-06-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00
  • 27-06-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00

Beskrivelse

Pilates / Bindevævstræning
For seniorer eller dig som vil i bedre form.
Pilates er øvelser, der styrker "korsettets" muskler - mave, ryg og bækkenbund. De enkelte øvelser forebygger og genoptræner kroppen. Musklerne stimuleres, så der opstår en naturlig balance mellem kroppens stærke og svage sider, hvormed holdningen bedres. Træningen foregår primært på måtter, siddende eller liggende, med og uden brug af effekter, så som elastikker, vægte og pilates bolde.  Pilates er også rigtig godt hvis du har skavanker eller vil forebygge dette.

Bemærk

Lignende kurser

20,00 lektioner fra 595 kr/pers