Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 960 kr/person
  • Nedsat betaling, Næstved 840 kr/person

Kursusdage

  • 26-11-2021
    Fredag
    12:30 - 14:00
  • 03-12-2021
    Fredag
    12:30 - 14:00
  • 10-12-2021
    Fredag
    12:30 - 14:00
  • 17-12-2021
    Fredag
    12:30 - 14:00
  • 07-01-2022
    Fredag
    12:30 - 14:00
  • 14-01-2022
    Fredag
    12:30 - 14:00
  • 21-01-2022
    Fredag
    12:30 - 14:00
  • 28-01-2022
    Fredag
    12:30 - 14:00
  • 04-02-2022
    Fredag
    12:30 - 14:00
  • 11-02-2022
    Fredag
    12:30 - 14:00

Beskrivelse

Styrke, balance og stræk
Hele kroppen trænes ved hjælp af stabiliserende, styrkende samt smidiggørende øvelser med fokus at få en sund og stærk krop. Vi arbejder desuden med med bindevævsstræk som vil medvirke til mere bevægelighed i hele kroppen.  Der tages hensyn til individuelle behov og træningen tilpasses og suppleres med råd og vejledning. Træningen foregår i et roligt tempo til musik og vi afslutter med afspænding.

Underviser:
Mit navn er Kirsten Kähler. Jeg er uddannet Pilates Mat Instruktør fra Den Intelligente krop.
Aqua fitness instruktør og svømmetræner fra DGI.

Til daglig er jeg Erhvervslivredder i svømmehaller, og underviser i Aqua fitness, svømning, Aqua Pilates / hensynstagende træning i varmt vand. Hvor jeg har været de sidste 5 år. Træning er en vigtig del af hvem jeg er, trives med at motiverer andre til bevægelse, håber vi ses.

Bemærk

212-154

Lignende kurser