Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne her kan variere, da der kan være forskellige kommunale tilskud eller tilskud til særlige befolkningsgrupper. Når du lægger et kursus i kurven, så beder vi dig angive din bopælskommune, og derefter får du vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 350 kr/person

Kursusdage

  • 06-04-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 13-04-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 20-04-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 27-04-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 04-05-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:30

Beskrivelse

Holdet er til dig, som gerne vil styrke de mindre muskelgrupper i hele kroppen.
Alle kan være med, om du er nybegynder eller øvet.
Pilates styrker især din ryg, mave, lænd, nakke, skuldre og ben.
Du vil opleve en skøn velvære med mere overskud og energi i din hverdag.
Samtidig mindskes stivhed og smerter i kroppen.
Jeg guider dig ind og ud af stillinger, hvor du lærer at bruge pilates åndedrættet, så du får det optimale ud af øvelserne.
Vi slutter altid af med en god afspænding, hvor du finder hvile og ro.

Du skal bruge en måtte, et mindre tæppe/lille pude, og et større tæppe til at ligge henover dig til afspænding.

Har du spørgsmål vedr. eventuelle udfordringer mm. er du velkommen til at kontakte mig på 20290568.

Lignende kurser