Pilates for kvinder 50+ begyndere og øvede *

Startdato for kurset

Start: 23.08.2023, kl. 09:30

Kursuslokation

AOF Aalborg , AOF Nordjylland

Kursuslokation

Sundhedscenter Fryd, Mylius Erichsens Vej 1, 9210 Aalborg SØ

Underviser

Birgitte Bisgaard Nielsen

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
onsdag
Lektioner
30,00
Hold nr.
9723204002
Lokale
Sal 1

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1320 kr/person
  • Førtidspensionist, Aalborg 720 kr/person
  • Kontanthjælpsmodtagere, Aalborg 720 kr/person
  • Ledig, Aalborg 720 kr/person
  • Pensionist over 65, Aalborg 1125 kr/person
  • Studerende, Aalborg 1125 kr/person
  • Sygedagpenge, Aalborg 720 kr/person
  • Unge ml. 18-25 år, Aalborg 1125 kr/person

Kursusdage

  • 23-08-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 30-08-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 06-09-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 13-09-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 20-09-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 27-09-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 04-10-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 11-10-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 25-10-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 01-11-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 08-11-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 15-11-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 22-11-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 29-11-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00
  • 06-12-2023
    Onsdag
    09:30 - 11:00

Beskrivelse

Pilates er lig med en krop i balance. Effektiv træning med fokus på mave og rygmuskulatur, øger styrke og smidighed, balance og udholdenhed. Øvelserne udføres i rolig rytme i takt med åndedrættet. Der arbejdes mest siddende eller liggende på underlag. Vi starter med opvarmning og slutter med afspænding.

Bemærk

Medbring egen liggeunderlag, et tæppe og en pude.

* Kurset er berettiget til forhøjet tilskud under projekt ”Bevæg dig for livet”. Rabatprisen er anført som billigste pris ved tilmeldingen.

Lignende kurser

30,00 lektioner fra 720 kr/pers