Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1335 kr/person
  • Pensionist, Rudersdal 1220 kr/person

Kursusdage

  • 06-02-2023
    Mandag
    18:00 - 19:15
  • 20-02-2023
    Mandag
    18:00 - 19:15
  • 27-02-2023
    Mandag
    18:00 - 19:15
  • 06-03-2023
    Mandag
    18:00 - 19:15
  • 13-03-2023
    Mandag
    18:00 - 19:15
  • 20-03-2023
    Mandag
    18:00 - 19:15
  • 27-03-2023
    Mandag
    18:00 - 19:15
  • 17-04-2023
    Mandag
    18:00 - 19:15
  • 24-04-2023
    Mandag
    18:00 - 19:15
  • 01-05-2023
    Mandag
    18:00 - 19:15
  • 08-05-2023
    Mandag
    18:00 - 19:15
  • 15-05-2023
    Mandag
    18:00 - 19:15
  • 22-05-2023
    Mandag
    18:00 - 19:15

Beskrivelse

Få en supereffektiv afspænding. Når du laver afspændingsøvelser, løsner du op for spændinger i hele kroppen og træner samtidig dine muskler op til deres reelle styrke. Derudover er der gode muligheder for at rette op på gamle skader og genoptræne skadede eller glemte muskelgrupper. Vi gennemgår alle muskler og led fra tæer til nakke og fokuserer på åndedrættet samt smidigheden. Afspændingstræning frigør dit åndedræt og skaber en indre velvære i hele kroppen.

Bemærk

Medbring egen træningsmåtte og tæppe.

Lignende kurser