Mild Yoga
Start: 03.01.2024, kl. 09:00
AOF Nordsjælland - Allerød , AOF Nordsjælland
Karate Dojo (FH-kantinen), Skovensvej 10, bag biblioteket, Allerød karate Dojo 3450 Allerød
Margit Thorbjørnsen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 2180 kr/person
Kursusdage
-
03-01-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
10-01-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
17-01-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
24-01-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
31-01-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
07-02-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
21-02-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
28-02-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
06-03-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
13-03-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
20-03-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
03-04-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
10-04-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
17-04-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
24-04-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
01-05-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
08-05-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
15-05-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
22-05-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
29-05-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
12-06-2024Onsdag09:00 - 10:30
-
19-06-2024Onsdag09:00 - 10:30
Beskrivelse
Kom og nyd mild Hatha-inspireret yoga i hyggelig bygning lige ved udkanten af skoven.
I undervisningen arbejder vi med styrke, smidighed, balance, kropsbevidsthed, bevægelsesterapi og åndedræt, i en lang række stillinger og øvelser for bedre at kunne skabe ro i både krop og sind.
Vi kommer godt igennem rygsøjlens bevægeretninger, får løsnet spændinger og genfinder nærværet. Programmerne tilpasses deltagerne og afsluttes altid med en god afspænding eller Yoga Nidra, hvor energierne kan flyde mere frit og effekterne af yogaen kan få lov at sætte sig.
Du kan læse mere om underviser Margit Thorbjørnsen her: www.yogamar.dk
Bemærk
Medbring selv yoga måtte og tæppe