Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 455 kr/person

Kursusdage

  • 27-10-2021
    Onsdag
    19:00 - 20:00
  • 03-11-2021
    Onsdag
    19:00 - 20:00
  • 10-11-2021
    Onsdag
    19:00 - 20:00
  • 17-11-2021
    Onsdag
    19:00 - 20:00
  • 24-11-2021
    Onsdag
    19:00 - 20:00
  • 01-12-2021
    Onsdag
    19:00 - 20:00
  • 08-12-2021
    Onsdag
    19:00 - 20:00

Beskrivelse

RO, HVILE OG AFSPÆNDING
Kom og få ro og velvære i kroppen og lær, hvordan du kan komme dybere ned i en behagelig afspændthed og hviletilstand. Kurset kræver ingen særlig færdigheder og er på ingen måde kropsligt udfordrende. Det handler om, hvordan man får mere velvære i kroppen og ro i hovedet gennem lette kropslige øvelser. Vi starter blidt ud med enkelte øvelser, som gør dig klogere på din krop og nervesystem og arbejder gang for gang stille og roligt dybere og længere ned i hvilende og afspændt tilstand. Kurset er relevant for alle, der vil lære at slappe mere af og for folk, der vil mindske lette til moderate stresstilstande eller sove bedre.
Du skal selv medbringe, et tæppe og eventuelt puder til hoved og ben.
Vær opmærksom på at kurset foregår på 1. sal og der derfor er trapper.

Underviser er uddannet Psykomotorisk terapeut og er en erfaren underviser

Bemærk

Du skal selv medbringe, et tæppe og eventuelt puder til hoved og ben.
Vær opmærksom på at kurset foregår på 1. sal og der derfor er trapper.

Lignende kurser