Afspænding og bevægelse - hensyntagende

Start: 08.04.2024, kl. 09:30

AOF Holbæk Kultur og Fritid , AOF Center Sjælland

Det gamle posthus, Jernbaneplads 1, 4300 Holbæk

Karina Christiansen

Du kan ikke købe kurser, foredrag og andre aktiviteter hos AOF i dag.

Du kan købe hos os igen fra mandag den 2. oktober kl. 9.00
Vi opdaterer vores kursussystem, så vi sikrer, at du også i fremtiden kan købe de aktiviteter, du ønsker. Det er stadig muligt at navigere rundt på siden og lade dig inspirere. Vi anbefaler, at du skriver ned, hvilke hold, du er interesseret i og vender tilbage, når vi åbner igen mandag d. 2. oktober kl. 9.00.

Ugedag

mandag

Lektioner

20,00

Hold nr.

3624104086

Lokale

Indgang B - 1. sal

Priser for hele kurset

Info om priser

Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud

740 kr/person

Kursusdage

08-04-2024

Mandag

09:30 - 11:00
15-04-2024

Mandag

09:30 - 11:00
22-04-2024

Mandag

09:30 - 11:00
29-04-2024

Mandag

09:30 - 11:00
06-05-2024

Mandag

09:30 - 11:00
13-05-2024

Mandag

09:30 - 11:00
27-05-2024

Mandag

09:30 - 11:00
03-06-2024

Mandag

09:30 - 11:00
10-06-2024

Mandag

09:30 - 11:00
17-06-2024

Mandag

09:30 - 11:00

Beskrivelse

Formålet med denne træning er at blive bedre til at mærke, afhjælpe og forebygge belastninger, at styrke og lindre og samtidig få mere energi og velvære i kroppen.

Vi arbejder kroppen igennem med koordinering, balance, styrke, stræk og afspænding.

Der er mulighed for individuel instruktion, da der undervises på små hold.

Hver gang afsluttes med afspænding.

Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang.

Bemærk

Medbring tæppe, lagen og evt. pude.

Afspænding og bevægelse - hensyntagende

Du kan ikke købe kurser, foredrag og andre aktiviteter hos AOF i dag.

{{ modal.title }}

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Priser for hele kurset

Kursusdage

Beskrivelse

Bemærk

Lignende kurser