Bevægelse og afspænding
Start: 08.01.2024, kl. 10:15
AOF Holbæk Kultur og Fritid , AOF Center Sjælland
Kultur Kasernen, Kasernevej 43, 4300 Holbæk
Maj-Britt Faurholm
Priser for hele kurset
- 980 kr/person
Kursusdage
-
08-01-2024Mandag10:15 - 11:45
-
15-01-2024Mandag10:15 - 11:45
-
22-01-2024Mandag10:15 - 11:45
-
29-01-2024Mandag10:15 - 11:45
-
05-02-2024Mandag10:15 - 11:45
-
19-02-2024Mandag10:15 - 11:45
-
26-02-2024Mandag10:15 - 11:45
-
04-03-2024Mandag10:15 - 11:45
-
11-03-2024Mandag10:15 - 11:45
-
18-03-2024Mandag10:15 - 11:45
-
08-04-2024Mandag10:15 - 11:45
-
15-04-2024Mandag10:15 - 11:45
-
22-04-2024Mandag10:15 - 11:45
-
29-04-2024Mandag10:15 - 11:45
Beskrivelse
Vi mødes mandag formiddag for at pleje vort velbefindende og mærke glæden ved at bevæge os til god musik.
Vi skal styrke muskler, led og kredsløb og arbejde med udspænding, koordination og balance. Vi glemmer ikke problemområder som f.eks. ryg og bækkenbund.
Vi afslutter hver gang med dybdeafspænding.
Alle kan være med.