Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1525 kr/person
  • Pensionist / Efterl. 1068 kr/person

Kursusdage

  • 23-09-2021
    Torsdag
    11:15 - 12:45
  • 30-09-2021
    Torsdag
    11:15 - 12:45
  • 07-10-2021
    Torsdag
    11:15 - 12:45
  • 14-10-2021
    Torsdag
    11:15 - 12:45
  • 28-10-2021
    Torsdag
    11:15 - 12:45
  • 04-11-2021
    Torsdag
    11:15 - 12:45
  • 11-11-2021
    Torsdag
    11:15 - 12:45
  • 18-11-2021
    Torsdag
    11:15 - 12:45
  • 25-11-2021
    Torsdag
    11:15 - 12:45
  • 02-12-2021
    Torsdag
    11:15 - 12:45
  • 09-12-2021
    Torsdag
    11:15 - 12:45
  • 16-12-2021
    Torsdag
    11:15 - 12:45
  • 06-01-2022
    Torsdag
    11:15 - 12:45
  • 13-01-2022
    Torsdag
    11:15 - 12:45
  • 20-01-2022
    Torsdag
    11:15 - 12:45
  • 27-01-2022
    Torsdag
    11:15 - 12:45
  • 03-02-2022
    Torsdag
    11:15 - 12:45
  • 10-02-2022
    Torsdag
    11:15 - 12:45

Beskrivelse

Efter en god og grundig opvarmning af hele kroppen gennemarbejder vi nakke og skuldermuskulaturen samt ryg- og mavemuskler. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Ved hjælp af udspænding- og afspænding arbejder vi med at komme til bunds i muskelspændinger, særligt i ryg, nakke og skuldre.
På disse hold lægges særlig vægt på rigtige hvilestillinger og holdningskorrektion, så de svage led styrkes.
Lånemadrasser i lokalet
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger
.

Bemærk

Find vej til dit undervisningslokale
Stå ude på Tvedvangen med Netto i ryggen. Gå lige over vejen og Ind på P-pladsen, gå lige frem til den høje skorsten og ned ad trappen under Cafeen. Døren til højre nede i tunellen ligger lokale 4

Lignende kurser