Bevægelse og afspænding
Start: 09.10.2023, kl. 11:15
AOF Center Odense - Kerteminde , AOF Center Odense
Kerteminde Hallen, Enggade 19, 5300 Kerteminde
Tine Jensen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 775 kr/person
Kursusdage
-
09-10-2023Mandag11:15 - 12:25
-
23-10-2023Mandag11:15 - 12:25
-
30-10-2023Mandag11:15 - 12:25
-
06-11-2023Mandag11:15 - 12:25
-
13-11-2023Mandag11:15 - 12:25
-
20-11-2023Mandag11:15 - 12:25
-
27-11-2023Mandag11:15 - 12:25
-
04-12-2023Mandag11:15 - 12:25
-
11-12-2023Mandag11:15 - 12:25
-
18-12-2023Mandag11:15 - 12:25
-
08-01-2024Mandag11:15 - 12:25
-
15-01-2024Mandag11:15 - 12:25
-
22-01-2024Mandag11:15 - 12:25
-
29-01-2024Mandag11:15 - 12:25
Beskrivelse
Til god musik og hyggeligt samvær arbejder vi med hele kroppen for at holde led og muskler i form. Både føddernes små muskler og de større muskelgrupper i ben og ryg bliver bevæget. Hver gang afsluttes med gulvøvelser, hvor vi arbejder med ryg- mave- og bækkenbundsøvelser. Vi slutter med afspænding, hvor hele kroppen får et velfortjent hvil. Medbring liggeunderlag og tæppe.