Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 750 kr/person

Kursusdage

  • 27-08-2021
    Fredag
    10:00 - 10:55
  • 03-09-2021
    Fredag
    10:00 - 10:55
  • 24-09-2021
    Fredag
    10:00 - 10:55
  • 01-10-2021
    Fredag
    10:00 - 10:55
  • 08-10-2021
    Fredag
    10:00 - 10:55
  • 15-10-2021
    Fredag
    10:00 - 10:55
  • 29-10-2021
    Fredag
    10:00 - 10:55
  • 05-11-2021
    Fredag
    10:00 - 10:55
  • 12-11-2021
    Fredag
    10:00 - 10:55
  • 19-11-2021
    Fredag
    10:00 - 10:55
  • 26-11-2021
    Fredag
    10:00 - 10:55
  • 03-12-2021
    Fredag
    10:00 - 10:55
  • 10-12-2021
    Fredag
    10:00 - 10:55
  • 17-12-2021
    Fredag
    10:00 - 10:55

Beskrivelse

Pilates er en skånsom træningsform, hvor der lægges vægt på kvaliteten i øvelserne.
STOTT Pilates bygger på 5 basis principper hvor åndedrættet og dets understøttende funktion for kroppens stabilitet indarbejdes i alle øvelser. Pilates kan virke enkelt i sit udtryk, men er krævende at udføre. Med Pilates opnår du en bedre kropsfornemmelse, koordination, balance og holdning.


Derudover afbalanceres musklerne, så du bliver mere smidig, da der konstant arbejdes med modsidige muskler. Pilates er et godt supplement til andre træningsformer så som stavgang, traditionel gymnastik eller måske løb
Holdet er for øvede.
Du skal deltaget mindst 2 sæsoner på begynderniveau.


Materiale gebyr 50 kr. er indlagt i kursusprisen.



Lignende kurser