Strik mod stress med Susanne Knoth Clausen

Trænger du til at få pulsen ned og få beroliget dit nervesystem? Vil du give din hjerne en velfortjent pause og udforske hvordan strikning kan have en særlig beroligende effekt?

De fleste af os har brug for pauser fra det hektiske liv mange af os lever i dag. Vi udsættes konstant for en strøm af informationer, og der er skærme der lokker tid og opmærksomhed ud af os overalt. Strik bruges i stigende grad som et sanseligt og nærværende alternativ – garvede strikkere ved hvor skønt det er at sidde med et strikketøj, men her zoomer vi ind og udforsker hvordan man mere aktivt kan bruge strik som beroligende middel.

På denne workshop vil vi starte med en ”ulden historie”, en slags mindfulness-øvelse, herefter følger forskellige aktive strikkeøvelser, og vi slutter af med en snak om hvilke strikkeprojekter, der er særligt gode at kaste sig ud i, hvis man overvejende har brug for den beroligende effekt af strikketøjet.

Forudsætninger: Du at kunne slå masker op, og strikke ret og vrang.