Lignende kurser

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud

Kursusdage

Beskrivelse

Er du udfordret af angst, depression, tankemylder, koncentrationsbesvær eller er du plaget af uro og stress.
Så vil mindful håndarbejde kunne hjælpe dig til at få en bedre hverdag.

Med udgangspunkt i ”Craft psykologi” undervises og vejledes du i at bruge håndarbejde som en mindful og dermed sundhedsfremmende aktivitet. Der sker fantastiske ting, når du glemmer tid og sted, fordi håndarbejdet tager al din opmærksomhed.

Studier i ”Craft psykologi” har dokumenteret, at mindful håndarbejde hjælper med at reducere stress, angst, depression, tankemylder og lignende kognitive udfordringer.

På dette hold tager du dit eget håndarbejde med, men jeg hjælper dig også gerne med at finde et passende projekt . Jeg arbejder i tekstil, garn og papir og mulighederne er mange.


Lignende kurser