Har du styr på dit digitale medieforbrug?

- Eller styrer de digitale medier dig?

Hvor ofte i løbet af en dag tjekker du, hvad der sker på skærmen på din telefon? Gør du det bevidst, eller ‘sker det bare’?

Hvis du er lige som mig - eller som de fleste andre - så har du den dér nagende følelse af, at du bruger for meget af din tid på at kigge på skærm. Når man spørger bredt, er svaret i hvert fald, at vi alle gerne vil bruge mindre tid med vores skærme.

Tech-firmaerne, som producerer vores telefoner og tablets m.v., ved det godt, og de har faktisk indbygget diverse indstillinger i enhederne, som kan hjælpe med at bevare kontrollen og styre forbruget.

Vi kigger på de indstillinger der findes for privatliv, skærmtid, no­ti­fi­ka­tions­fre­kvens o.lign., så vi kan genvinde styringen og holde de digitale mediers op­mærk­som­heds­tyra­ni i skak.

NB: Underviserens de­mon­stra­tio­ner vises på en Apple iPhone.
De muligheder, der findes på en iPhone, eksisterer dog også på andre te­le­fon­mo­del­ler, så du vil sagtens kunne få glæde af kurset, selv om du ikke bruger iPhone.