Afspænding osteoporoseramte Sønderborg

På dette kursus arbejder vi med at øge kro­ps­be­vidst­he­den, så du kan fremme en holdning og ar­bejds­be­væ­gel­ser, der tager hensyn til skøre knogler.

Vi styrker muskulaturen, træner balancen og sætter pulsen og humøret op til god musik. Undervejs vil vi også tage tid til at tale om, hvordan du bedst lever med osteoporose på en hensigtsmæssig måde.

Hver gang afsluttes med en dyb­de­af­spæn­ding, hvorigennem du kan opleve, at din indre ro og styrke forstærkes.

OBS! Hensyntagende hold med max 7 deltagere.

Underviser: Else Plauborg, psykomotorisk terapeut, MediYoga instruktør og naturtræner.