Stress ned
Et specialiseret hold målrettet personer med behov for at stresse ned eller behov for mental og fysisk ro. Timen indledes med blide øvelser inspireret af yoga, qi gong og fascie flow samt nærværende vejrtrækning. Midterdelen indeholder rolig styrkende træning for mave, ryg, ben, arme og bækkenbund i et behageligt tempo, med bevidst brug af åndedrættet og sansning af kroppen. Timen afsluttes med en dybdegående liggende afspænding og specifikke åndedrætsøvelser.
Marianne kan kontaktes på mail: mbych@hotmail.com
Kursusdetaljer
Telefonfabrikken, Telefonvej 12, 2860 Søborg
Fredag, 10:00 - 11:30
24 lektioner, 12 mødegange
Fredag 10. oktober, 2025
Hold nr.: 25275911
1.535 kr./person
7 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Marianne Kortegaard Bych
1.535 kr./person
Tilmeld kursus