Restorativ Yoga

Restorativ yoga er ganske blid, kroppen afspændes, med støtte af blokke, bolster (pølle) og tæppe.
Med hjælp fra dit åndedrag, hviler du, i længere tid i stillingerne, imens både nervesystemet og sindet bringes i ro.
Kom i behageligt/løst tøj, medbring gerne sokker og en varm trøje.