Få pladser

Yoga for mænd *

Til "Yoga for mænd" vil vi i en rolig atmosfære arbejde hele kroppen igennem i en vekselvirkning mellem klassiske yogastillinger og supplerende øvelser, der smidiggør, styrker og vedligeholder kroppen.

Der vil blive lagt vægt på vej­rtræk­nings­ø­vel­ser, balanceøvelser og afspænding.
Ån­de­drætsø­vel­ser forbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro.
Balanceøvelser skaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk og menneskeligt.

Vi slutter af med afspænding, hvor dagens øvelser får lov at lande i kroppen og sindet.
Du behøver ikke at være i god form eller være smidig for at være med på dette hold.

Undervisningen tilpasses den enkelte af Lene, som er uddannet Yogainstruktør.

Kursusdetaljer

Tinghuset, Tinghusgade 3, 9400 Nørresundby
Onsdag, 09:00 - 10:30
22 lektioner, 11 mødegange
Onsdag 6. december, 2023
Holdnr.: 9723204019
Aalborg

968 kr./person

1 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Lene Skafte Skov

968 kr./person

Tilmeld kursus