Yoga for mænd

🧘 Yoga og Bevægelse for Mænd med Stive Rygge og Fodboldben – Kom i Gang med AOF
Er du en mand i din bedste alder, der mærker stivheden i kroppen efter år med kontorarbejde, lidt motion og gamle fodboldskader? Så er dette kursus skræddersyet til dig.
💪 Styrk din krop – uden at skulle være smidig som en yogainstruktør
AOF tilbyder i efteråret et særligt yogahold for mænd, der ønsker at genvinde bevægeligheden, styrken og balancen – uden at gå på kompromis med mandlig værdighed. Her er der plads til stive rygge, ømme knæ og ben, der har spillet én kamp for meget.
✅ Hvad får du ud af kurset?
- Skånsomme yogaøvelser tilpasset mænd med begrænset smidighed
- Fokus på styrke i core og ryg – ikke akrobatiske stillinger
- Øvelser der forbedrer balance og forebygger skader
- Grundig udspænding og afslappende afspænding hver gang
👨‍🦳 For hvem?
Kurset er ideelt for mænd 40+, der vil gøre noget godt for kroppen – uden at skulle løbe maraton eller stå på hovedet. Du behøver ikke erfaring med yoga, bare lysten til at bevæge dig bedre og føle dig stærkere.

Er du på over­før­sels­ind­komst og bor i Middelfart, kan du få kurset til 1/2 pris. ring og hør nærmere.