Hatha yoga
Tirsdag, 17:15 - 18:45
C.L. Ibsens Vej 3, Gentofte
16 lektioner, 32 mødegange
Yoga for alle tager udgangspunkt i Hatha Yoga og den enkelte deltager. Vi arbejder os gennem hele kroppen med forskellige øvelser, som strækker og styrker hele kroppen, der er undervisning i nogle af de klassiske Hatha yoga stillinger og Mindfull yoga. Vi får øget styrke, smidighed og balanceevne og der afsluttes altid med dybdeafspænding, hvor vi kan slippe overflødige spændinger i krop og sind. Undervisningen suppleres med åndedrætsøvelser og meditation. Ring evt. til underviseren på 21470185, hvis du har spørgsmål.
1.345 kr./person
Underviser
1.345 kr./person
Tilmeld kursus